চলছে গ্রীষ্মকাল , আছে প্রচণ্ড গরম সাথে করোনার প্রাদুর্ভাব, সুস্থ থাকার জন্যে দরকার আমাদের খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন । গরম কালে ঘাম, অতিরিক্ত রোদ, ডিহাইড্রেশনের কারনে শরীর তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে যায়। আর শরীর ক্লান্ত থাকলে মেজাজ ! বুঝতেই পারছেন, হাই টেম্পারেচার। খিটখিটে একটা ভাব যেন লেগেই থাকে, প্রিয় মানুষ গুলোর কথাও অপ্রি…